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Just Mo Viagem ao meu encontro

O livro Just M☯️, Viagem ao meu encontro, é a etapa final do meu processo de autoconhecimento. Fundamental para viver de acordo com a minha essência. Brevemente @Edições Hórus

A arte de refletir no papel

Coaching de escrita

TODOS NÓS, TEMOS UMA HISTÓRIA PARA CONTAR.pngMuito se ouve falar neste termo atualmente.

Existe Coach de carreira, empresarial, desporto, relacionamentos, desenvolvimento pessoal, alimentação, emagrecimento, vendas, espiritual e tantos mais...

Há cerca de 30 anos este método habitualmente aplicado ao desporto passa também a ser aplicado às pessoas em contexto profissional ou pessoal. o Coaching apareceu como uma ferramenta que consiste em ajudar pessoas a alcançar os seus objetivos e resultados, tirando partido das suas paixões e pontos fortes, bem como a melhorar os pontos fracos.

O papel do Coach é ajudar-te a despertar para todo o teu potencial, paixões, propósito e missão de vida, onde só tu tens as respostas!

O coaching de escrita que desenvolvi tem a mesma finalidade, mas com o objectivo de ajudar-te a escrever as tuas memórias, a tua autobiografia, neste trabalho de autoconhecimento.

Para que no final tenhas um conhecimento profundo de ti mesmo, ganhes clareza de quem te queres tornar, ganhares inteligência emocional e mais confiança!

Onde a principal ferramenta é a escrita à mão e os seus inúmeros benefícios para a nossa saúde mental e emocional.

E mais importante ainda, o autor da história!

Alguns Benefícios da Escrita

  1. PODEROSO ESTIMULANTE MENTAL
  2. CURA EMOCIONAL
  3. MAIS CRIATIVIDADE
  4. ALIVIA O STRESS

 

Num mundo cada vez mais digital, é crucial cultivar esta simples prática que tanto acrescenta à nossa vida!

A escrita tem um papel importante em qualquer processo de coaching, pois ajuda a focar no agora, na tomada de consciência e na reflexão.

Reflexão essa que será feita principalmente através de exercícios de autorreflexão focados nesse objetivo, com o meu programa.

Seja para publicar ou apenas para deixar uma marca, para os filhos e gerações futuras, o mais importante é fazer esta viagem rumo ao nosso encontro e passar para o papel toda ou parte da nossa história e percurso de vida.

Quem fui? Quem sou? Quem quero ser?

Não sei onde ouvi esta frase, mas faz tanto sentido para mim, que a uso desde então;

 

"Quem não se levanta para acender a luz, não pode reclamar do escuro"

 

Na vida é igual, vivemos insatisfeitos, frustrados num emprego para mal pagar as contas e preocupados com o que a sociedade vai pensar. Sem tempo para sermos nós mesmos e vivermos de acordo com aquilo em que acreditamos.

O que fizemos para mudar isso?

"Ahhhhh mas já tenho 40 anos, estou velho....blá blá bla!

Sabias que as grandes mudanças de vida acontecem depois dos 40 anos?

Eu estou quase a fazer 45 anos e tenho mais garra do que nunca para correr atrás dos meus sonhos.

Estamos sempre a tempo de fazer mais e melhor, de vivermos novas experiências, desenvolver novas skill's e principalmente fazer mais daquilo que nos dá prazer.

De vivermos a nossa essência simplesmente!

Isso sim, é ser livre! 

TODOS NÓS, TEMOS UMA HISTÓRIA PARA CONTAR (3).pn

COACHING – O Poder da Escrita

Tipos de Coaching

 

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