A arte de refletir no papel
Coaching de escrita
Muito se ouve falar neste termo atualmente.
Existe Coach de carreira, empresarial, desporto, relacionamentos, desenvolvimento pessoal, alimentação, emagrecimento, vendas, espiritual e tantos mais...
Há cerca de 30 anos este método habitualmente aplicado ao desporto passa também a ser aplicado às pessoas em contexto profissional ou pessoal. o Coaching apareceu como uma ferramenta que consiste em ajudar pessoas a alcançar os seus objetivos e resultados, tirando partido das suas paixões e pontos fortes, bem como a melhorar os pontos fracos.
O papel do Coach é ajudar-te a despertar para todo o teu potencial, paixões, propósito e missão de vida, onde só tu tens as respostas!
O coaching de escrita que desenvolvi tem a mesma finalidade, mas com o objectivo de ajudar-te a escrever as tuas memórias, a tua autobiografia, neste trabalho de autoconhecimento.
Para que no final tenhas um conhecimento profundo de ti mesmo, ganhes clareza de quem te queres tornar, ganhares inteligência emocional e mais confiança!
Onde a principal ferramenta é a escrita à mão e os seus inúmeros benefícios para a nossa saúde mental e emocional.
E mais importante ainda, o autor da história!
Alguns Benefícios da Escrita
- PODEROSO ESTIMULANTE MENTAL
- CURA EMOCIONAL
- MAIS CRIATIVIDADE
- ALIVIA O STRESS
Num mundo cada vez mais digital, é crucial cultivar esta simples prática que tanto acrescenta à nossa vida!
A escrita tem um papel importante em qualquer processo de coaching, pois ajuda a focar no agora, na tomada de consciência e na reflexão.
Reflexão essa que será feita principalmente através de exercícios de autorreflexão focados nesse objetivo, com o meu programa.
Seja para publicar ou apenas para deixar uma marca, para os filhos e gerações futuras, o mais importante é fazer esta viagem rumo ao nosso encontro e passar para o papel toda ou parte da nossa história e percurso de vida.
Quem fui? Quem sou? Quem quero ser?
Não sei onde ouvi esta frase, mas faz tanto sentido para mim, que a uso desde então;
"Quem não se levanta para acender a luz, não pode reclamar do escuro"
Na vida é igual, vivemos insatisfeitos, frustrados num emprego para mal pagar as contas e preocupados com o que a sociedade vai pensar. Sem tempo para sermos nós mesmos e vivermos de acordo com aquilo em que acreditamos.
O que fizemos para mudar isso?
"Ahhhhh mas já tenho 40 anos, estou velho....blá blá bla!
Sabias que as grandes mudanças de vida acontecem depois dos 40 anos?
Eu estou quase a fazer 45 anos e tenho mais garra do que nunca para correr atrás dos meus sonhos.
Estamos sempre a tempo de fazer mais e melhor, de vivermos novas experiências, desenvolver novas skill's e principalmente fazer mais daquilo que nos dá prazer.
De vivermos a nossa essência simplesmente!
Isso sim, é ser livre!
