O livro Just M☯️, Viagem ao meu encontro, é a etapa final do meu processo de autoconhecimento. Fundamental para viver de acordo com a minha essência.
Brevemente @Edições Hórus
IMAGINA SE PUDESSES VOLTAR À TUA INFÂNCIA, REVIVER OS MOMENTOS MAIS FELIZES, AS PESSOAS QUE MAIS TE MARCARAM E TUDO AQUILO QUE CARREGAS DESDE ENTÃO. IMAGINA OLHAR PARA TODOS OS ACONTECIMENTOS E FINALMENTE PERCEBER PORQUE ACONTECERAM. MOMENTOS BONS E MENOS BONS QUE NOS FIZERAM CRESCER E AMADURECER.
COMO REAGIRIAS HOJE ÀS MESMAS ADVERSIDADES?
Aqui começa a viagem mais importante da tua vida!
Alerto que esta é uma viagem sem retorno!
Ganharás outra visão sobre ti própria e sobre toda a tua história.
Este é o único Curso PASSO A PASSO, para escreveres o TEU LIVRO!
As tuas memórias, conquistas e aprendizagens.
Aqui, vais trabalhar o autoconhecimento, propósito de vida, inteligência emocional e depois sim estruturar o teu livro de memórias.
Mais de 100 páginas de reflexões, exercícios de escrita, cartas e listas.
Sugestões de leitura e links para complementar os temas.
Ferramentas de Coaching, escrita motivacional, meditativa, dicas de escrita, meditação simples, gatilhos de memória, recursos de escrita, expressar emoção nas palavras e tanto mais...
Um checklist COMPLETO, para te guiar nesta viagem única ao teu encontro!
"Somos todos escritores, só que alguns escrevem e outros não"
José Saramago
Este curso é para ti que, procuras dar mais significado à vida.
Para ti, que sentes que chegou a altura de seres a prioridade, para variar!
Para ti, que gostas de escrever,
para ti que queres descobrir os benefícios de escrever sobre emoções, sentimentos e relembrar toda a tua existência.
"Há memórias que nunca se devem perder e é importante resgatá-las sempre que precises de um boost de motivação...
Olhar para trás, para quando ambicionava ser tudo o que sou hoje!
A coragem de nunca desistir e me superar a cada desafio.
Uauuu, fui mesmo a heroína da minha vida!"
Após viver mais de 30 anos em piloto automático, mais de 21 anos em educação monoparental, onde (como não podia deixar de ser), os nossos filhos são a prioridade.
Senti necessidade de parar, fazer um balanço da minha existência e definir onde pretendo chegar! Que legado pretendo deixar?
Estava na hora de olhar para dentro e perceber em quem me tornei afinal.
Que capítulo escolho escrever hoje?
Foi a escrever a minha história que ganhei clareza, autoconhecimento, inteligência emocional. Essas aprendizagens ficam para a vida!
"ESCREVE SOBRE O PASSADO E GANHARÁS CLAREZA SOBRE O FUTURO"
Existe Coach de carreira, empresarial, desporto, relacionamentos, desenvolvimento pessoal, alimentação, emagrecimento, vendas, espiritual e tantos mais...
Há cerca de 30 anos este método habitualmente aplicado ao desporto passa também a ser aplicado às pessoas em contexto profissional ou pessoal. o Coaching apareceu como uma ferramenta que consiste em ajudar pessoas a alcançar os seus objetivos e resultados, tirando partido das suas paixões e pontos fortes, bem como a melhorar os pontos fracos.
O papel do Coach é ajudar-te a despertar para todo o teu potencial, paixões, propósito e missão de vida, onde só tu tens as respostas!
O coaching de escrita que desenvolvi tem a mesma finalidade, mas com o objectivo de ajudar-te a escrever as tuas memórias, a tua autobiografia, neste trabalho de autoconhecimento.
Para que no final tenhas um conhecimento profundo de ti mesmo, ganhes clareza de quem te queres tornar, ganhares inteligência emocional e mais confiança!
Onde a principal ferramenta é a escrita à mão e os seus inúmeros benefícios para a nossa saúde mental e emocional.
E mais importante ainda, o autor da história!
Alguns Benefícios da Escrita
PODEROSO ESTIMULANTE MENTAL
CURA EMOCIONAL
MAIS CRIATIVIDADE
ALIVIA O STRESS
Num mundo cada vez mais digital, é crucial cultivar esta simples prática que tanto acrescenta à nossa vida!
A escrita tem um papel importante em qualquer processo de coaching, pois ajuda a focar no agora, na tomada de consciência e na reflexão.
Reflexão essa que será feita principalmente através de exercícios de autorreflexão focados nesse objetivo, com o meu programa.
Seja para publicar ou apenas para deixar uma marca, para os filhos e gerações futuras, o mais importante é fazer esta viagem rumo ao nosso encontro e passar para o papel toda ou parte da nossa história e percurso de vida.
Quem fui? Quem sou? Quem quero ser?
Não sei onde ouvi esta frase, mas faz tanto sentido para mim, que a uso desde então;
"Quem não se levanta para acender a luz, não pode reclamar do escuro"
Na vida é igual, vivemos insatisfeitos, frustrados num emprego para mal pagar as contas e preocupados com o que a sociedade vai pensar. Sem tempo para sermos nós mesmos e vivermos de acordo com aquilo em que acreditamos.
O que fizemos para mudar isso?
"Ahhhhh mas já tenho 40 anos, estou velho....blá blá bla!
Sabias que as grandes mudanças de vida acontecem depois dos 40 anos?
Eu estou quase a fazer 45 anos e tenho mais garra do que nunca para correr atrás dos meus sonhos.
Estamos sempre a tempo de fazer mais e melhor, de vivermos novas experiências, desenvolver novas skill's e principalmente fazer mais daquilo que nos dá prazer.
Sou eu, a personagem principal desta viagem de cura e autoconhecimento, pelos momentos mais marcantes da minha existência. Onde uni a minha paixão pela escrita, a minha desmotivação profissional e uma necessidade enorme de despertar para o meu propósito.
Esta é uma história de resiliência, de esperança e a prova de que não existe idade para alcançarmos os nossos sonhos.
Aos 44 anos, sinto que o melhor da minha viagem ainda está por vir e estou pronta para abraçar cada desafio com coragem, persistência e motivação.
Porém, nos anos em que vivi na escuridão, não era assim tão otimista.
As adversidades foram tantas que em certos momentos, faltaram-me forças para continuar.
Mas estou grata e feliz por deixar a minha marca, a minha história e vivências que desejo possam iluminar outros caminhos.
Este presente dedico ao meu filho que hoje tem 21 anos mas espero que quando atingir mais maturidade possa ler estas memórias e sentir orgulho da mãe que tem...
De tudo o que fiz em prol da sua felicidade, vivendo incondicionalmente o meu papel de pai e mãe.
Vai entender o motivo pelo qual abandonei a nossa casa na Irlanda apenas com uma mala às costas e um pai viciado em jogo e muito violento.
Tudo em busca de uma vida de luz e muita paz que encontrei na costa alentejana anos mais tarde...
Bom dia! ✍️Escreve sobre 3 coisas pelo qual és grato na tua vida!
🙏 Eu sou grata por este dia maravilhoso em que o sol brilha. 🙏 Eu sou grata por ser quem sou! 🙏 Eu sou grata por todos aqueles que acrescentam valor à minha vida.
wonicasilva.pt
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